効能は外から

やや月曜断食をしてみて

筋肉量は減らないで

体重が落ちたことに感動したが

お便秘には悩んだまま。

また自分に合う形を考え中。

ところが

いつもより野菜メニューが増えたので

お便秘に悩んでいない家族が

とても腸の調子がいいらしい。

チョウがチョウかいチョウらしい。

面白くないよ。