2020-10-28 ヴィーダモニター 家ごはん ダイエットに始めたあすけん。 食べたものを記録する レコーディングダイエットみたいな感じ。 あすけんで募集があった ヴィーダモニター。 ヴィーダはフルーツ青汁のような感じ。 ピーチの風味がちょっと苦手で 低脂肪乳やアーモンドミルクで割る。 ヨーグルトに混ぜてみると いちばん食べやすい。 すっきりはっきり すぐに効果はないかもしれないけど 目標に近づいている。 #あすけん #ヴィーダ